Уроки
Смэш и защита у стекла: разборы со схемами, которые двигаются по шагам
- 01Защита у стекла
Умирающий мяч в угол
Тренер подаёт резаную бандеху в правый задний угол. Игрок читает отскок от пола: у самого стекла мяч умрёт, и к нему надо идти сразу; далеко от стекла — мяч выйдет, и его можно подождать.
- 02Тактика
Варианты смэша
Смэш на вылет бьют только с короткого лоба из зоны у сетки. С глубокого лоба из середины корта мяч не вылетит — там играют бандеху в угол и сохраняют позицию у сетки.
- 03Удары над головой
Техника смэша
Сила идёт по цепочке снизу вверх: ноги, бёдра, плечи, локоть, кисть. Нажмите на этап, чтобы остановиться и рассмотреть позу.
- 04Удары над головой
Кик-смэш
Смэш с сильным верхним вращением. Работает не скорость, а вращение: мяч ныряет перед линией подачи соперника и после отскока резко прыгает вверх — через заднюю стену или обратно на вашу сторону.
- 05Удары над головой
Вибора
Агрессивный удар над головой с боковым и нижним вращением. Мяч летит быстрее, чем после бандехи, уходит в боковое стекло и остаётся низким. Чаще всего её бьют с правой стороны.
- 06Игра у сетки
Дропшот
Мягкий короткий мяч с подрезкой, который падает сразу за сеткой и почти не отскакивает. Работает, когда соперники стоят глубоко у заднего стекла, а вы у сетки получили мягкий мяч.